EPISODIO 25 El sueño en bebés.

Natalia Garcia es coach de sueño infantil certificada por el Family Sleep Institute (FSI), y se dedica a proporcionar información, estrategias y apoyo integral con respecto al sueño infantil a familias, con el objetivo de mejorar el sueño de los más pequeños.
En este episodio, hablaremos sobre cómo podemos crear hábitos saludables de sueño para bebés entre 0 y 4 meses, etapa que será fundamental en la vida de nuestros hijos.

EPISODIO 24 Formas de aprendizaje.

Hablamos con Gala,una de las fundadoras de “Cracks Academy”, @cracks.academia, donde ofrecen ayuda a los niños de primaria,E.S.O y bachillerato a alcanzar sus objetivos académicos.

Conocer la forma de aprendizaje de nuestros hijos nos será muy útil a la hora de ayudarles en sus estudios.

EPISODIO 23 El sueño infantil.

Entrevistamos a Sarah y Laura. Ellas son consultoras de sueño infantil y fundadoras de “A dormir angelito”, con la que ayudan a familias a establecer planes a medida para mejorar el sueño de sus hijos.
En el episodio de hoy, nos darán consejos y trucos que pueden ayudarte a conseguir que tus hijos duerman mejor.

EPISODIO 22 Yoga en familia.

En este episodio os presentamos a Sandra Gutierrez. Durante muchos años se ha dedicado al ámbito de la intervención social y la promoción de la salud. En el año 2001 llegó el yoga a su vida, desde entonces ha practicado e indagado por esta senda de autoconocimiento, formándose más adelante para compartir con otras personas lo aprendido.
Su pasión por el universo femenino y sus procesos le llevó a profundizar en el yoga y la maternidad, especializándose en el yoga prenatal, yoga postparto, yoga con niños y niñas y con familias.

EPISODIO 21 Adicción a las pantallas.

Hablamos de adicción a las pantallas con Gina Corredor. Ella es psicóloga con experiencia de 7 años en infancia y adolescencia, y desde el año 2017 se dedica a brindar formaciones en temas de crianza y salud mental para que los padres aprendan a conocer a sus hijos

EPISODIO 20 Método Pikler.

En este episodio hablamos con Danna Lucio. Ella es licenciada en terapia ocupacional y una apasionada del método Pikler. Además, es la fundadora de Natural Baby, que fue creada con la misión de crear la mejor infancia en los bebés y niños en México por medio de productos y servicios para crear un ambiente libre y respetuoso.

EPISODIO 19 Recursos educativos.

En este episodio hablamos con Beatriz Martínez que es educadora infantil.
En su cuenta de instagram, que se llama @recursose.infantil, podrás encontrar muchísimos recursos para hacer con tus hijos, que se convertirán en verdaderos aliados de los padres como alternativas a las pantallas.

EPISODIO 18: Adolescentes y pantallas.

En este episodio, Maria Pia Soto compartirá con todos nosotros su experiencia profesional sobre la adicción a las pantallas, especialmente acentuada durante la pandemia.

Maria es psicóloga especializada en acompañamiento en salud mental, y recientemente ha cursado un máster donde ha tratado patologías en adolescentes debido al abuso y al uso inadecuado de las pantallas,así que muy atentos para ver todo lo que nos cuenta…

EPISODIO 17: La empatía en los niños.

Monica es profesora, y a través de su profesión y su cuenta en Instagram, que se llama @veraypera, promueve la educación como forma de respeto y de amor por la infancia, y comparte recursos, consejos y libros super interesantes.

Con ella charlamos sobre cómo el uso irresponsable de las pantallas por los más pequeños puede influir en su forma de comportarse, especialmente en el respeto y la empatía.

EPISODIO 16: La experiencia de Mamaextraordinaria con las pantallas.

Raquel del Barrio, es madre y fundadora de Mama Extraordinaria, un proyecto que brota del corazón y de su necesidad personal de mostrar al mundo la Historia de una Buena Noticia: El síndrome de Down no se padece. ¡Se DISFRUTA!

Nos cuenta su opinión sobre si las pantallas pueden llegar a ser beneficiosas o no para los niños con Síndrome de down.

EPISODIO 15: El amor a la lectura.

Hablamos con Sonia Martos sobre cómo el amor a la lectura de los más pequeños puede convertirse en una de las mejores alternativas a las pantallas.

Sonia es escritora de “Nenúfar” ,un libro precioso para familias que nos enseña la elección que hacen los bebés de sus padres desde el lugar en el que están antes de nacer.

Su cuenta de Instagram es @soniamartosuniendoletras y su pagina web: soniamartos.es

EPISODIO 14: Pantallas y el cerebro de los niños.

El impacto que puede tener el excesivo abuso de las pantallas en los más pequeños de la familia es el tema que tratamos en este episodio con Estefania Egea.

Ella es Neuropsicóloga, y experta en educación y crianza infantil.

EPISODIO 13: Montessori y pantallas.

En este episodio charlamos con Nene (@caminando.montessori ), )sobre su gran pasión, la educación Montessori y la relación de ésta con las pantallas.

Ella es economista especialista en finanzas, pero un día la maternidad le sorprendió y le hizo encontrar Montessori, que le ha ayudado a tener más confianza para afrontar la educación de sus hijos.

EPISODIO 12: La experiencia de una madre educando sin pantallas.

En este episodio hablamos con una madre que nos va a contar su experiencia personal de cómo ella, junto con su marido, han afrontado la relación de su familia con las pantallas de una forma responsable. Porque hay una cosa que debemos de tener presente: “se puede vivir en la era digital haciendo un uso responsable de las pantallas, porque si se quiere, se puede”.

EPISODIO 11: Visión en niños y pantallas.

En el episodio 11, hablaremos sobre “cómo el uso excesivo de las pantallas puede llegar a afectar la vista de los más pequeños de la casa”.

Para ello, entrevistamos a Salvador Pérez, (@salvadorperezf) optometrista en @visual_andalus . Experto en terapia visual infantil.

EPISODIO 10: Conexión entre padres e hijos.

En el episodio 10, hemos querido contar con una persona especializada en psicología infantil, con la que hablaremos sobre “ideas y consejos para conectar con los niños, y también sobre cómo se podría restaurar la comunicación en las ocasiones en que se ha perdido, como pasa en muchas ocasiones por culpa de la pantallas”.
Ella se llama Adriana Carolina Peña, y es licenciada en Psicología, especializada en niños y adolescentes.

EPISODIO 9: Nutrición y pantallas.

En esta ocasión, entrevistamos a Lulu Flores, experta en nutrición infantil, con la que hablaremos sobre cómo pueden influir las pantallas en la alimentación de nuestros hijos.
Ella es licenciada en nutrición por la universidad del Valle de Atemajac en Guadalajara, México, aunque actualmente reside y desarrolla su labor profesional en Sacramento California (USA).

EPISODIO 8: Conflictos familiares y pantallas.

Para empezar el año, hoy queríamos compartir con todos una historia de unos amigos con los que hemos tenido varios encuentros estas Navidades, porque creemos que os va a interesar escuchar sobre sus problemas con las pantallas y además hablaremos de cómo se puede plantear una solución para ello.

EPISODIO 7: Planes para Navidad en familia.

Ahora con la Navidad, todos sabemos que llegan las vacaciones de los niños, y entonces muchos padres se hacen la pregunta…¿y ahora qué hago con ellos durante tantos días de vacaciones? ¿Te parece que hablemos un poco, desde nuestra experiencia, qué consejos podemos darles a esos padres que no tienen claro que podrían hacer durante tantos días de vacaciones?

EPISODIO 6: Zonas libres de pantallas.

Un nuevo episodio donde queremos compartir con vosotros un consejo que es muy importante a la hora de intentar conseguir nuestro objetivo de hacer un uso responsable de las pantallas, y que estamos seguro de que os ayudará a conseguir que las pantallas pasen a un segundo plano tu casa, o al menos, que mejore un poco la situación: la importancia de crear zonas “libres” de pantallas en casa

EPISODIO 5: Alternativas a las pantallas.

Hoy vamos a compartir con vosotros algunas alternativas a las pantallas cuando estáis fuera de casa que a nosotros nos funciona, porque según hemos hablado por privado con algunos de vosotros, parece que los recursos se van terminando, y por mucho que os esforzais en evitar las pantallas, al final termináis poniendoselas porque ellos o se aburren, o los alternativas que proponeis terminan no siendo efectivas.

EPISODIO 4: La decisión de educar sin pantallas.

La temática de este episodio se la tenemos que agradecer a aquellos que nos habéis pedido por mensaje privado que hablemos un poco más de nuestra propia experiencia en la educación de nuestros hijos sin pantallas, sobre todo, como lo planteamos, y como somos capaces de llevarla a cabo sin que pueda llegar a ser una pesadilla, sino convertiéndola en una forma de vivir y de disfrutar en familia.

EPISODIO 3: Planificar el consumo de pantallas.

El día tiene 24 horas,podemos hacer muchas actividades diferentes, como dormir, colegio, juego al aire libre, comer, ver la tele, jugar a la videoconsola, etc.

Los problemas comienzan cuando el consumo mediático desplaza a la actividad física, la exploración práctica y la interacción cara a cara en el mundo real, que es de suma importancia para el aprendizaje. Demasiado tiempo de pantalla también puede interferir con la cantidad y la calidad del sueño.

EPISODIO 2: Recomendaciones sobre el uso de pantallas.

En este segundo episodio del podcast de Crecer Sin Pantallas, hablaremos sobre las diferencias entre la infancia que viven hoy nuestros hijos y la que vivimos nosotros.
Además, veremos cuáles son las recomendaciones sobre el uso de pantallas que hacen la Organización Mundial de la Salud y la Asociación Americana de Pediatría.

EPISODIO 1: Presentación.

Bienvenidos al primer episodio del podcast de “Crecer Sin Pantallas”.
En este episodio hacemos una presentación sobre quien está detrás de “Crecer Sin Pantallas”. Cómo y por qué surgió la idea. Cuáles son algunas de las ventajas de educar a los hijos en un entorno sin pantallas desde la experiencia familiar. Y lo más importante: que es posible.
Esto es solo el comienzo hasta que nos volvamos a escuchar.
Esfuerzo, paciencia y dedicación como ingredientes.